1. Їжа в дорогу
2. Які речі зібрати для відпочинку на ⛵️ море з дитиною
3. Які ліки необхідно взяти на відпочинок з дітьми
4. іграшки

Відпочинок з дитиною на море - відповідальний захід. Перед батьками постає завдання: організувати все так, щоб не було неприємних сюрпризів. Потрібно ретельно продумати, що ж взяти на море з дитиною, щоб не везти зайві кілограми ⛰️ і не забути покласти найважливіше. Обов'язково слід покласти в багаж аптечку, засоби для м'якого засмаги та інші важливі речі, яким має знайтися місце у валізі.

Їжа в дорогу

Список продуктів для поїздки до моря залежить від дальності дороги і способу подорожі. Якщо в літаку авіакомпанією передбачено дитяче харчування, то в поїзді або машині батькам потрібно самим подбати про меню.

Головна вимога до харчування дитини - воно повинно бути свіжим і не дратувати шлунково-кишковий тракт. Проблема довгих поїздок - висока температура повітря, при якій продукти швидко приходять в непридатність. По можливості рекомендується використовувати сумку-холодильник ⛲️. В дорогу беруть тільки свіжі і нешвидкопсувні продукти. Добре, якщо вони будуть у вакуумній упаковці.

Наприклад, з собою можна взяти:

1. Домашню їжу на перших порах (кашу - в контейнері, суп - в термосі). Їх потрібно з'їсти в перший день дороги, поки що шкідливі бактерії не зіпсували їх. А в літню погоду мікроорганізми розмножуються дуже швидко.
2. Сухі каші в коробках для розведення гарячою водою (40-60 ° C) ☁️. У поїзді проблем з окропом немає. У подорожі на авто його можна знайти в кафе і на заправках з магазином.
3. Дитяче пюре в асортименті: овочеві, фруктові і м'ясні консерви в баночках. Зберігати їх можна при температурі не вище 25 ° C - стане в нагоді термосумка.
4. Суха локшина або картопляне пюре швидкого приготування. Такі продукти дають тільки в крайніх випадках, коли немає альтернативи достойніше. Потрібно уникати найдешевших продуктів і ніколи не заварювати вміст пакетиків з приправами, соусами і маслом: краще самостійно покласти трохи солі і перцю для смаку.
5. Мюслі, сухофрукти, горішки.
6. Хлібобулочні вироби: бублики, хрусткі хлібці, в міру солодке печиво.
7. М'ясні консерви високої якості.
8. Фрукти: банани, яблука, тверді груші, апельсини.

Порада: Обов'язково потрібно батькам брати з запасом питну воду. Причому 1,5 л слід залишити і на перший день на новому місці. Зміна води нерідко призводить до гострих шлунково-кишкових розладів. Рідина звичного складу полегшить акліматизацію.

Які речі зібрати для відпочинку на ⛵️ море з дитиною

Самий великий список - необхідні речі для поїздки. Це одяг, взуття, косметика, і предмети гігієни.

Одяг та взуття повинні бути не тільки ошатними, але і практичними. Збираючись з маленькою дитиною на море ⛱️, рекомендується взяти:

1. Купальник (плавки). Причому потрібно взяти як мінімум 2 примірника. Лікарі-педіатри настійно радять відразу ж знімати мокрі плавки і надягати замість них сухі трусики, що допоможе уникнути проблем з сечостатевої системою. Це нескладно зробити в умовах пляжу: в роздягальні або загородивши дитини рушником.
2. Головний убір. Щоб уберегти дитину від сонячного удару і опіку, треба взяти панамку, капелюшок або бейсболку. Бажано вибирати речі світлого кольору і з натуральних матеріалів: в них буде комфортніше на спеці.
3. Кілька пар взуття. Обов'язкові сланці для знаходження на пляжі і кросівки для прогулянок.
4. Простора сорочка або туніка з натурального матеріалу, що захищає тіло від сонячних променів.
5. Тепла толстовка буде до речі на випадок негоди.

Також в багаж обов'язково потрібно покласти підстилку для пляжу, сонцезахисні окуляри і парасолька (☂️ може знадобитися навіть в Сочі, хоча там майже весь час небо залишається чистим і безхмарним). Підібрати житло в Сочі для вас і вашого малюка можна на https://edem-v-gosti.ru/rus/sochi/ .

Візьміть список предметів гігієни, актуальних не тільки на морі, але і в будь-якій поїздці з дитиною:

• шампунь;
• гель для душа;
• зубну пасту і щітку;
• туалетний папір;
• паперові та вологі серветки;
• вологі палички;
• ватні диски;
• дитячий крем
• при необхідності - підгузники, крем під них і засіб від роздратування шкіри;

Важливо не забути кошти для безболісного і безпечної засмаги з ультрафіолетовим фільтром: крем після засмаги і для нього. Можна купити масло або лосьйон.

☝️ Порада: сонцезахисний крем для обличчя повинен мати ступінь захисту не менше SPF50, а для тіла - SPF30.

Які ліки необхідно взяти на відпочинок з дітьми

У поїздку на море обов'язково потрібно взяти медикаменти. Новий клімат, вода і їжа нерідко негативно позначаються на стані маленького мандрівника.

Аптечка в дорогу повинна в себе включати:

• градусник;
• антибактеріальні препарати в таблетках широкого спектра дії;
• протизапальну;
• противірусну;
• каплі від нежиті;
• пастилки або спрей для горла;
• препарати для нормалізації шлунково-кишкового тракту;
• засоби для надання першої допомоги (бинт, зеленку, антісепетік);
• препарати проти алергії;
• репеленти;
• засоби для нанесення на шкіру при опіках.

Якщо у дитини є хронічні захворювання, обов'язково потрібно взяти з собою ліки, призначені лікарем. Їх не завжди можна придбати на новому місці без рецепта, а в іншій країні є ризик і зовсім не знайти потрібний препарат.

☝️ Порада: якщо дитина погано переносить дорогу і поїздки на транспорті, варто взяти з собою засоби проти заколисування.

іграшки

Іграшки не входять в список необхідних речей, але вони зроблять відпочинок веселіше і комфортніше. ⚓️ Не набирайте багато речей - вистачить 2-3 варіанти із запропонованого переліку:

1. Для розваги в дорозі підійдуть розмальовки, альбом для малювання з олівцями або фломастерами, дитяча книга з барвистими картинками.
2. Предмети для гри на пляжі: відерце, совок, формочки.
3. Речі для купання: балони, нарукавники, надувні матраци і фігури.
4. При поїздці на море з однорічною дитиною стане в нагоді невеликий (діаметром 60-90 см) надувний басейн. Малюк може бояться незнайомого моря, і до купання його краще привчати, починаючи з безпечного басейну, наповненого корисної морською водою. До того ж в басейні вона тепліше, ніж в море, тому що прогрівається за 10 хвилин.
5. Кілька улюблених іграшок - на розсуд дитини.

Іграшки займуть достатньо місця в багажі. Але купувати їх по прибуттю дуже невигідно: на курортах часто завищують ціни на ходовий товар в 2-3 рази.

Списки, що потрібно взяти на море з дітьми, допоможуть не забути найнеобхідніше. Не обов'язково точно виконувати розпорядження: це скоріше нагадування, ніж пряма інструкція до дії.