Кількість сперми не завжди говорить про її якість, але коли людина помічає, що під час статевого акту у нього виділяється мало сперми, причиною цього можуть бути захворювання і патології, які без відповідного лікування призводять і до порушення якості, чоловічого безпліддя.

Повна відсутність сперми (аспермия) може спостерігатися як при серйозних патологіях, що вимагають втручання лікаря, так і при сексуальних порушеннях, пов'язаних з відсутністю оргазму у чоловіка. Мало сперми може вироблятися при запальних інфекційних захворюваннях яєчок і передміхурової залози, оскільки рідка частина еякуляту на 30% складається з секрету простати і на 70% і насінної рідини.

Обсяг еякуляту зменшується з віком пацієнта і при впливі на чоловіка різних чинників (куріння, алкоголь, перегрівання, фізичні навантаження і багато іншого). Що робити, якщо немає сперми, або її обсяг знижений?

В першу чергу потрібно звернутися до лікаря і пройти повне обстеження, потім якщо причина виявлена, потрібно лікування. Якщо спроба визначення певної патології, яка стала причиною зменшення обсягу еякулята, то проводиться лікування, спрямоване на підвищення кількості та якості сперми.

Як збільшити сперму, цікавить не тільки чоловіків, у яких виробляється мало сперми, але і пари, які планують вагітність. Лікування необхідно проводити протягом 3-6 місяців, тому що повний розвиток і дозрівання сперміїв займає приблизно 12-13 тижнів. Чоловікові необхідно виключити вплив на нього несприятливих факторів, це можуть бути:

• алкоголь, куріння, наркотики;
• токсичні речовини, наприклад, робота на шкідливому виробництві;
• часте відвідування сауни, лазні;
• обтягуючі білизна;
• перевтома, стреси;
• малорухливий спосіб життя (робота сидячи).

Дуже важливо налагодити нормальне харчування, щоб забезпечити організм усіма поживними речовинами, вітамінами і мікроелементами необхідними для сперматогенезу. Раціон повинен бути різноманітним. У нього повинні входити м'ясо, морепродукти, яйця, сир, свіжі овочі і фрукти. Хороший ефект на утворення сперми надають волоські горіхи, мед, сметана, цитрусові.

Для сперматогенезу важливе особливе значення має наявність в продуктах харчування фолієвої кислоти, селену і цинку. Щоб забезпечити організм всіма необхідними речовинами чоловікові призначають вітаміни і біологічно активні добавки.