Якщо у вас виникає відчуття, що молока недостатньо вечорами, ця стаття - для вас. Якщо малюк часто турбується на грудях, хоча молоко начебто є, то ви також знайдете в ній корисні поради. Насправді, скарга «Увечері у мене мало молока!» Зустрічається досить часто. Можливо, у дуже багатьох мам ввечері молока і правда менше, і це обумовлено і втомою, і просто особливостями гормональної регуляції.

Важливо пам'ятати, що умовою виписки лікарем догодовування сумішшю є погані збільшення (менш 125 г в тиждень).

Історія з життя. Малюк щовечора турбувався, мама запідозрила брак молока ввечері. Вона стала вранці зціджувати після годувань і догодовувати ввечері зцідженим молоком. В результаті виявилося, що за місяць дитина додав 2.5 кілограма! Природно, догодовування зцідженим молоком відразу припинили.

Тобто навіть жінки з дуже великою кількістю молока і чудовими збільшеннями дитини теж, буває, ввечері відчувають, що молока менше.

Виходить, що вечірнє занепокоєння дитини не обов'язково свідчить про недостатню кількість молока у мами?

Дійсно, так і є. Більш того, в більшості випадків це так.

Перш за все, це знання пристрою грудей і потреб дитини. Нерідко дитина не стільки голодний, скільки втомився від великої кількості вражень. У цьому випадку може допомогти поносити дитину на руках або в слінгу, при цьому роблячи якусь монотонну домашню роботу (наприклад, прибирання, розвішування білизни, тощо). Одночасно і квартира стає чистішим, і дитина втомлюється від руху і зміни вражень, і незабаром спокійно прикладається до грудей, без істерики смокче і засинає.

Що стосується пристрою грудей, вона, як виявляється, зовсім не зобов'язана видавати молоко за першим смоктання дитини! Так, в перші дні і тижні, коли молока дуже багато (спочатку молоко присутній з великим запасом), воно з'являється на першу смоктання дитини. Але пізніше ця схема змінюється - молоко починає виділятися тільки через кілька хвилин працьовитого смоктання. На те, щоб виділився в кров гормон окситоцин, і дав сигнал клітинам-сховищ стискатися, видавлюючи молоко в протоки, потрібен час. Якщо дитина тільки взяв груди, молоко відразу ж не з'явиться. Необхідно, щоб він її посмоктав деякий час.

Значить, для того щоб молоко пішло з грудей, потрібно смоктати кілька хвилин? А як же цього добитися, якщо малюк нестримно плаче, незадоволений що молока немає?

Абсолютно вірно, потрібно просто дочекатися молока. Для цього є два шляхи:

• якщо молоко не йде, переконайте дитину продовжувати смоктати, заспокоївши його, і воно з'явиться. Наприклад, можна покачати малюка - в слінгу, на руках, на фитболе; притиснути щільніше до себе або загорнути в пелюшку-одеялко, заспівати, включити «білий шум». Багатьом допомагає годувати в затемненому приміщенні, де мало подразників. Також для малюків, особливо до півроку може спрацювати контакт шкіра-до-шкірі (наприклад, дитина тримається вертикально між грудей мами, при цьому частина тіла дитини оголена і торкається до оголеної часи тіла мами), або просто дотик оголеними грудьми до щоки дитини (дитина автоматично повертає голову). Ці дії можуть заспокоїти малюка і спонукати його знову взяти груди. Ще іноді допомагають такі прості прийоми, як змінити позу при годуванні - наприклад, замість колиски запропонувати груди в позі з-під пахви. Ще одна чудова позиція для годування - напівлежачи, так зване «р асслабленное годування». У такому положенні настільки приємно і мамі і малюкові, що мама розслабляється і молоко «ллється рікою».

• спершу відвернути, заспокоїти, а потім вже прикласти до грудей. Можливо, перед цим у вас вийде випити склянку гарячого напою, це зазвичай допомагає приходу молока. Або перепочити, багато мам помічали що короткий відпочинок (навіть 10-хвилинний сон) значно покращує стан з вечірньою нестачею молока. Невелика прогулянка, в тому числі разом з малюком, також може послужити відволіканням і стимулювати прихід молока. Також благотворний вплив може надати допомогу іншої особи - тата, бабусі. Недовге перебування з іншим членом сім'ї може переконати малюка, що він скучив за мамою, і він візьме груди без примх, і посмокче її досить довго, щоб почався приплив. Правда, в певному віці деякі діти навпаки погано реагують на передачу в чужі руки, так що тут треба бути обережніше.

Наукова стаття в журналі PEDIATRICS «Обсяг і частота годувань грудьми і жирність грудного молока протягом дня»: дослідження з вимірювання об'єму годувань показали, що без нічних годувань молока ввечері менше. Нічні годування сприяли тому що ранковий, денний і вечірній обсяг годувань був більш рівномірний (у дітей без нічних годувань виходив великий обсяг вранці, менший днем ​​і ще менше ввечері).

Автор: Марія Сорокіна, консультант з грудного вигодовування, консультант з лактації з міжнародною сертифікацією IBCLC

джерело: "Грудне годування"

Фото: Елеонора Попадич, Оксана Шуфрич.

Моделі: мама Елеонора, синочок Алекс

мама Вікторія, донечка Софія