1. Самотність - міфи:
2. Самотність: дар або прокляття?
3. Люблю самотність і ненавиджу людей
4. Самотність - це етап дорослішання?
5. Самотність - це підготовка до любові?

Автор публікації: Ксенія Войтковський, лікар

люблю самотність , Люблю подумати в тиші, коли ніхто не відволікає.

Але самотність може принести як хвилини насолоди, так і смертної туги - все залежить від нашого внутрішнього стану. Іноді самотність стає просто нестерпно, і так хочеться, щоб поруч виявилася людина, яка змогла б тебе зрозуміти, і з яким можна було б розділити свої думки і почуття.

Самотність сьогодні - досить поширена проблема, навколо якої в сучасній психології склалося кілька стійких міфів. І якби ці міфи були правдою, то ніхто б не страждав від почуття самотності, а сприймав би його цілком природно. Тренінг «Системно-векторна психологія» Юрія Бурлана допомагає зрозуміти справжні причини самотності і показує, коли воно може принести людині користь, а коли шкоду.

Самотність - міфи:

1. Самотність - важливий етап у розвитку особистості.

2. Самотність створює умови для того, щоб людина прислухався до себе і став розуміти себе.

3. Самотність - це підготовка до любові.

Самотність: дар або прокляття?

Чому ми по-різному сприймаємо самотність? Все тому, що всі ми різні. Наприклад, люди з зоровим вектором мають яскравою емоційністю і для них дуже важливо розділяти емоції з близькими людьми. Саме вони часто відчувають страх самотності. Для них почуття самотності і супроводжує його туги і відчаю часом просто нестерпно. Для них життєво важливо любити. Реалізований володар зорового вектора здатний любити весь світ! Коли його переповнюють почуття, він готовий на весь світ кричати: «Люблю!»

На противагу їм люди зі звуковим вектором , Зовні беземоційні і зосереджені на своїх внутрішніх переживаннях. Це вони шукають усамітнення, щоб поміркувати про філософських категоріях, подумати про сенс життя, помріяти про космос і інших Всесвітів. Такі люди мають потужний абстрактним інтелектом, який дозволяє їм вирішувати архіскладні завдання, шукатирозгадки наукових проблем, вирішувати теореми, створювати нові концепції, рухати вперед прогрес.

Їм часом просто життєво необхідно самотність, точніше, усамітнення, щоб зосередитися на головному - на пошуку вирішення цих складних завдань. Адже важко думати, коли тебе постійно відволікають розмовами, коли на робочому місці шумно і суєтно.

Однак навіть коли звуковик чи не зайнятий вирішенням складних теоретичних завдань, він часто залишається в повній самоті. І просто думає-думає-гадає без кінця. Про щось своє. Намагається зрозуміти себе, знайти своє призначення. І в цих абстрактних думах можуть проходити дні і навіть роки. А самі думи з часом забарвлюються відчуттям безвиході і болісної внутрішньої порожнечі.

Тренінг «Системно-векторна психологія» розвінчує міф про те, що на самоті можна зрозуміти себе і знайти сенс життя. Адже коли звуковик зосереджений на собі, він виявляється в заручниках власного егоцентризму .

Люблю самотність і ненавиджу людей

Звуковик сприймає самотність як нормальний стан, йому буває важко з іншими людьми. Вони здаються безглуздими, дріб'язковими, приземленими. Звуковик часто здається, що йому нема з ким поговорити, тому що навколишні просто не зрозуміють його думок. У моменти спілкування він може раптово йти в себе, і тоді навіть в натовпі відчуває самотність. І від цього він ще сильніше відчуває спустошеність.

Він звикає до постійного самотності і не розуміє, що позбутися від внутрішньої порожнечі можна саме через спілкування з іншими.

Звуковик, який не реалізував свої бажання, більше інших мріє про самотність - так його всі дістали! Всім своїм виглядом він показує - люблю бути один, не підходьте до мене. Щоб втекти від світу, в якому він себе не знаходить, йде на вимушену самотність - біжить від людей в Тибет, сидить цілодобово в медитаціях, намагається досягти нірвани. І нічого не виходить, тому що не можна досягти просвітлення на самоті.

Ми намагаємося відгородитися від інших людей, думаємо, що самотність врятує нас від проблем і дасть відчуття відпочинку і радості. Але людина - соціальна форма життя. І сьогодні це як ніколи очевидно. Пізнати себе можна тільки в спілкуванні з іншими людьми - на відмінностях себе від іншого. І тільки при спілкуванні ми починаємо черпати нові смисли, нові знання про себе і про світ навколо. Реалізуючи свій потенціал серед інших людей, звуковик починає відчувати насолоду від життя.

Самотність - це етап дорослішання?

У психології є думка, що самотність - це етап дорослішання, коли людина починає дозрівати як особистість, самостійно осмислювати різні події в зовнішньому світі. Так, у людини може бути безліч соціальних контактів, але при цьому він внутрішньо залишається самотнім і відірваним від людей - і це, як правило, проблема звуковика.

Буває навіть, що при великій інтенсивності спілкування і реалізації в професії, людина в глибині душі відчуває почуття самотності і непотрібності. Коли людина відчуває самотність серед людей - це не показник зрілості особистості. Це ознака невміння жити серед людей - головного навички, який необхідний в сучасному світі.

Немає нічого складного в тому, щоб навчитися жити одному - готувати собі їжу, прибирати в квартирі, приймати самостійні рішення. Набагато складніше вписатися в сім'ю, в колектив, в суспільство. І тільки коли ми повністю вписуємося в своє оточення, ми можемо, нарешті, відчути стан щастя і насолоди від життя. І замість «люблю самотність», заявити: «Я люблю тебе, життя!»

Самотність - це підготовка до любові?

У сучасному світі під самотністю часто розуміють вузьку проблему відсутності парних відносин. А найчастіше парні стосунки не складаються, коли у людини вже є невдалий досвід. У такій ситуації дійсно не варто з одних відносин переходити в інші, тому що тоді ми повторюємо один і той же сценарій. Це, як правило, любовна залежність , Образи на партнера, ревнощі і багато іншого.

Щоб створити по-справжньому міцні відносини, важливо перестати порівнювати потенційного партнера з колишніми. Потрібно, щоб пройшов час з моменту припинення попередніх стосунків, щоб поглянути на нового партнера неупереджено і абсолютно щиро піти на зближення з ним, щоб усередині ніщо не гризло - ні відгомони любовної залежності, ні смертна туга, ні образи на протилежну стать.

Однак, полюбити свою самотність, як радять деякі психологи - це вже занадто. Адже починаючи любити самотність, ми перестаємо відчувати внутрішню потребу в створенні відносин. Ми починаємо думати тільки про себе і робити все для себе.

Але жодна людина не створений, щоб бути один. Парні відносини - це великий потенціал взаємної насолоди. Тільки розкриваючись у відносинах, ми здатні в повній мірі відчути задоволення від життя і виконати своє призначення на землі. Наприклад, для чоловіка бажана жінка - це стимул до дії, тим більший, чим більш серйозними і близькими стають їхні стосунки. Без неї він як двигун без палива.

тренінг «Системно-векторна психологія» Юрія Бурлана допоможе навчитися жити серед людей і розуміти інших, створювати щасливі відносини в парі і назавжди позбутися від болю самотності.

Багато людей після тренінгу перестали відчувати самотність, змогли знову полюбити або зміцнити вже наявні відносини.

Автор публікації: Ксенія Войтковський, лікар