1. Чим корисний велосипед?
2. Коли починати навчання?
3. Правила безпечного водіння
4. Вчимося кататися на триколісному велосипеді
5. Освоюємо двоколісний велосипед
6. ВІДЕО: Як вчити дитину їздити на велосипеді

Прогулянка на велосипеді є одним з найулюбленіших розваг як для ледь навчилися ходити малюків, так і для дітей старшого віку. Але спочатку дитину потрібно навчити кататися, і тут йому не обійтися без батьківської допомоги і підтримки. Однак не всі дорослі знають, як правильно навчати цьому вмінню, в якому віці слід це робити і як підібрати ідеально підходить для своєї дитини велосипед. Про все це читайте в нашій статті.

Зміст статті

Чим корисний велосипед?

Катання на залізному коні не тільки дарує дітям масу позитивних емоцій, а й розвиває силу, спритність і витривалість, а також зміцнює м'язи рук і ніг. Під час катання на велосипеді відбувається насичення внутрішніх органів киснем і поліпшується їх кровопостачання.

Дитячі лікарі впевнені, що заняття велоспортом зміцнюють імунну систему і прискорюють обмін речовин, тому рекомендують катання на велосипеді часто хворіють малюкам і дітям із зайвою вагою.

Крім того, їзда на дво- або триколісному одного є хорошою профілактикою дитячої короткозорості, адже дитині доведеться постійно вдивлятися в далечінь. Також велосипедні прогулянки чудово піднімають настрій дітей і заряджають їх чудовим настроєм на весь день.

Коли починати навчання?

Отже, користь водіння велотранспорту очевидна, тому не зволікайте з початком навчання. Тільки потрібно це робити поетапно, переходячи від простої техніки до більш складної.

Першу поїздку, правда, на триколісному велосипеді можна здійснювати вже в півторарічному віці. Багато батьків чомусь скептично ставляться до цього виду транспорту, проте він допоможе малюкові опанувати найпростішими навичками катання - повертати кермо і крутити педалі.

Найголовніше ж в процесі навчання - не вимагати від дитини неможливого. Невдоволення з боку дорослих може викликати у малюка невпевненість у власних силах, страх перед велосипедом і небажання тренуватися.

Правила безпечного водіння

Перші тренування не завжди проходять легко і впевнено. Падіння, садна, забиті місця і, як наслідок, сльози звичайні для цього процесу. Ось чому батькам необхідно подбати про дитячу безпеки, незважаючи на те, на якому велосипеді (дво- або триколісному) буде проходити навчання.

1. Малюк обов'язково повинен надягати засоби захисту. Придбайте для нього шолом, спеціальні наколінники і налокітники. Переконайтеся, що шолом не дуже великий або маленький, а підборіддя ремінь регулюється за розміром. Кожен раз, коли ви проводите тренування, надягайте на дитину ці захисні засоби.
2. Одягайте зручну для такої важливої ​​справи взуття, яка повинна міцно охоплювати ніжки, мати неслизьку широку підошву для забезпечення «зчеплення» з педалями. Не дозволяйте їздити в босоніжках або босоніж: якщо ступня раптом зіскочить, то дитина може боляче вдаритися пальчиками.
3. Велосипед повинен відповідати елементарним вимогам: зручні кермо і сидіння, легкість ходу, маневреність і високу якість матеріалів. У нього не повинно бути стирчать кутів, про які малюк може подряпатися, і пластикових частин, які він може відламати і проковтнути.

Вчимося кататися на триколісному велосипеді

1. Перший крок - вибір відповідного за зростом велосипеда. Для цього потрібно, щоб малюк сів на нього. Якщо дитина відпускається на землю всією стопою і може злегка зігнути коліна, значить, велосипед ви підібрали правильно.
2. Покажіть, що якщо велосипед везти, як прогулянкову коляску, то він може їхати. Для більшої переконливості посадіть на сидіння плюшевого ведмедика. Дозвольте дитині самій повозити іграшкового «вершника», повертаючи в процесі кермо і вивчаючи особливості руху. І тільки потім запросіть малюка зайняти своє законне місце і починайте навчання.
3. Якщо площа квартири дозволяє, відкрийте першу магістраль саме в ній. Покладіть руки дитини на кермо, а маленькі ніжки поставте на педалі. Притримуючи його за стегна, покажіть рух ніг при їзді. Тепер нехай пробує сам, а ви підштовхуйте його ззаду. На триколісному велосипеді дитина засвоює простий навик - рух відбувається при обертанні педалей.
4. На наступному етапі можна вже виходити на прогулянки. Для них найкраще підійдуть стадіон або шкільний двір з рівною поверхнею і відсутністю іншого транспорту. Зараз дитячу увагу повністю зосереджено на педалях, так що малюк буде їхати куди завгодно, не добираючи напрямки.
5. Усвідомленим управлінням крихітка стане опановувати лише після того, як доведе вміння крутити педалями до автоматизму. Хоча деякі батьки спочатку вчать володіти кермом, а вже потім переносять увагу малюка на педалі. Особливої ​​різниці немає, просто вчити обом навичкам слід поетапно, так як і їхати, і рулити одночасно дитина ще не може.
6. Пам'ятайте, що ваші заняття не повинні тривати більше півгодини. А якщо малюк вередує, відмовляється продовжувати тренування, не наполягайте. Відкладіть навчання до кращого часу.

Освоюємо двоколісний велосипед

Отже, настала пора переходити на більш досконалий вид транспорту - двоколісний велосипед. Найчастіше це відбувається в чотири роки.

1. Відрегулюйте сидіння велосипеда так, щоб дошкільник, сидячи на ньому, міг дотягнутися ногами до землі. Коли дитина навчиться впевнено триматися в сідлі, його знову можна буде підняти до необхідної висоти.
2. Деякі дорослі використовують бічні коліщата для підстраховки. Однак, на погляд багатьох досвідчених батьків, застосовувати їх не варто, так як з ними дитина не вчиться тримати рівновагу. Вони припустимі в тому випадку, якщо діти раніше не тренувалися на триколісному велосипеді.
3. На наступному етапі перетворите велосипед в самокат, знявши на час одну педаль з залізного коня. Дитина розганяється, відштовхуючись від землі однією ногою, а інший спирається про педаль. При цьому він ще повинен обома руками триматися за кермо. Таким нехитрим способом малюк удосконалює вміння утримувати рівновагу.
4. Повертаємо педалі на місце і пробуємо кататися на велосипеді з вашою підтримкою. Не варто тримати транспортний засіб за кермо або сидіння. Просто йдіть за малюком, притримуючи його за плечі.
5. Не забудьте навчити дитину правильно злазити з велосипеда. Спочатку навчіть нахиляти його на себе, в цей же час впираючись ніжкою об землю. Таке ж вправу спробуйте і з іншого боку велика.
6. Ще один обов'язковий пункт - вміння гальмувати. Котите велосипед разом з малюком і попросіть його загальмувати. Тут же відпускайте транспорт і стежте, щоб дитина після гальмування опускав ногу на землю.

Навчання їзді на велосипеді має стати позитивним і корисним досвідом для вашого малюка. Тому не варто відкладати покупку залізного коня на потім. Можливо, непідробний інтерес і захоплення дитини заразить всіх домочадців, і незабаром мама з татом також стануть запеклими велосипедистами.

ЧИТАЕМ ТАКОЖ: 10 кращих моделей триколісних велосипедів-каталок для дітей

ВІДЕО: Як вчити дитину їздити на велосипеді

Хочете першими читати наші матеріали? Підписуйтесь на наш телеграм-канал