У спортзалі без підтримуючого бюстгальтера не обійтися навіть дівчині з невеликими грудьми

Якщо ваші груди буде занадто активно «скакати» під час тренування, з часом вона втратить форму, попереджає з посиланням на Cosmo . Щоб уникнути цього, необхідно вибрати спеціальний підтримуючий бюстгальтер, який буде фіксувати груди.

1. При виборі важливо в рівній мірі враховувати і види фітнесу, якими ви зазвичай займаєтеся, а також особливості фігури. Наприклад, ширину грудей, обсяг молочних залоз, стан оточуючих їх тканин.

2. Зазвичай спортивні бюстгальтери ділять за ступенем підтримки. Існують моделі для м'якої, середньої інтенсивності і активного тренування. Як правило, виробник виносить цю інформацію на упаковку, так що вам буде неважко зорієнтуватися.

3. Якісний спортивний бюстгальтер або тягне груди, притискаючи до грудній клітці, або підтримує. Якщо у вас мініатюрні форми, то зупиніть свій вибір на бра з еластичної тканини, без поділу на чашечки. А якщо ви панночка з пишними формами, то вибирайте щільний бюстгальтер з чашечками.

4. Також зверніть увагу на лямки. Вони повинні бути м'якими і широкими, не менше 2,5 см.

5. Додаткову підтримку грудей забезпечить і Т-подібна спинка. Оптимально, якщо вона має сітчасті вставки - це покращує вентиляцію і робить тренінг більш комфортним.

6. Прилегла до тіла сторона бюстгальтера повинна бути безшовної. Обов'язково приміряйте бра перед покупкою і посувайтеся в ньому. А якщо ви вибираєте модель для бігу, потрібно ще й пострибати.

Отже, бюстгальтер вам підходить, якщо: лямки і стрічка під груддю не впиваються в шкіру, бра не тисне і не заважає нормально дихати, груди не вивалюється з нього, а спинка НЕ ​​задирається вгору.

Більше новин про події в світі читайте на Depo.Весь світ