Кожна людина в своєму житті стикався з агресією і як ініціатор, і як жертва. Неприємні обидві позиції при агресії. Але ж для чогось природа зробила нас з цією здатністю. Може, взагалі, ця агресія потрібна? А якщо так, то яку роль вона виконує. А що таке, взагалі, ця агресія?

Стільки питань, що для їх розкриття потрібно дуже багато писати, а вам - читати. Тому влаштовуйтеся зручніше, будемо розбиратися, що таке агресія, які бувають її види та як впоратися з вербальною агресією.

Сильна людина може дозволити собі бути м'яким і доброзичливим,
в той час як агресія і задерикуватість - це доля слабких.
Icewind Dale

Агресія - це емоційний акт, який спрямований на іншу людину, супроводжується бажанням зробити йому щось погане. Хоча не завжди буває це бажання. Але це вже справа сили агресії. Ця реакція нам потрібна від природи. Якщо подивитися на тваринний світ, то у них агресія спрямована на встановлення своїх порядків і на захист свого життя.

Дуже часто причиною агресії може стати страх. У такому випадку людина або тварина вибирає стратегію «нападати». Завдяки цьому у нього з'являються шанси вижити. Також агресія допомагає людині встановлювати свої порядки і управляти в певних ситуаціях. Більш того, для встановлення влади агресія просто необхідна.

↑

Агресія, як і будь-яке явище в нашому світі, може піддаватися класифікації. Знання того, який вид агресії в даний момент у іншої людини або у вас, допоможе вибрати правильну стратегію поведінки. Але про це більш детально мова зайде вже в основній частині статті, як боротися з агресією.

↑

Вербальна агресія - це словесний напад на іншу людину, яка виражається у спалахах гніву, крику, погрози або інших актах, які тільки можуть завдати психологічної травми іншій особі. Але при цьому вербальна агресія не завдає шкоди фізичному здоров'ю в більшості випадків.

Вона просто неприємна і їй також потрібно вміти протистояти. Адже вербальна агресія може іноді нашкодити більше, ніж невербальна. Людина може кинутися навіть у петлю, засмучений ставленням певної людини до себе. Це, природно, недобре.

Якщо ж людина вміє протистояти вербальної агресії, то у нього відкривається друге дихання. Крім цього, він ще значно краще виглядає в очах інших. Адже якщо вміти грамотно парирувати нападки з боку інших людей, нехай навіть словесних, то така людина здається більш впевненим у собі. А це властивість особистості дуже корисно для людини і його досягнення успіху.

Чим більше успішний чоловік, тим більше йому доводиться стикатися з вербальною агресією. Адже у нього з'являється безліч заздрісників і просто людей, які не бояться висловлювати свою думку. Якщо на кожну людину, яка проявляє агресію, ображатися і не знати, як на нього реагувати, то можна дійсно збожеволіти.

Невербальна агресія - це дії, які не пов'язані зі словами людини. З нею людина не так часто стикається, так як часто до невербалике можуть підключатися слова. Вона може бути різної інтенсивності і характеру, тому невербальна агресія може як завдати шкоди, так і немає.

Небезпека для іншої людини невербальна агресія тоді, коли вона є активною. Тоді в хід можуть йти різні небезпечні предмети та інші смаколики. Якщо ж вона прихована, то вона не представляє небезпеки для людини.

Виражається така агресія тільки в певних жестах, кольорі особи, позі, погляді. Причому працює правило, що якщо десь людина пригнічує зовнішні прояви своєї агресії, то все одно вони пролазять в інших жестах або позах.

↑

Продовжуємо розбирати класифікацію видів агресії більш детально. Тепер ми розглянемо такі типи, як прямий і непрямий. В принципі, виходячи з їх назви стає зрозуміло зміст цих різновидів.

Пряма агресія спрямована відразу на об'єкт і виконує свою функцію з найбільшою силою.

Як наслідок, перенести пряму вербальну агресію значно важче, ніж непряму. Адже пряма агресія спрямована прямо на тебе, і хто знає, як ви зреагуєте. Тут лягає безліч факторів, таких як життєвий досвід, позиція, впевненість в собі людини, на якого направляють агресію, а також здатність в потрібний момент протистояти цьому тиску.

Прикладів прямої агресії дуже багато. Це вбивства, бійки, сварки - у всіх цих речах агресія направляється в першу чергу на саму людину. Кожен член перепалки виступає і як суб'єкт, і як об'єкт агресивної взаємодії, постійно розпалюючи один одного.

Наше завдання досить проста. Не потрібно піддаватися на агресивні провокації. Потрібно пам'ятати, що на скривджених воду возять. Не варто витрачати свій час на те, щоб надмірно піддаватися емоціям.

Не треба відповідати агресією на агресію, так як це має сумні перспективи. Жодне вбивство або згвалтування на побутовому грунті не відбувалося просто так. Це навіть смішно. Людям переважно шкода завдавати шкоди. А ось в стані підвищеної агресивності це зробити цілком можливо.

Непряма агресія не спрямована безпосередньо на вас, але вона стосується вас. Прикладами непрямої агресії можуть бути як відносно нешкідливі типи, такі як заочні глузування або очні, але не на адресу об'єкта глузувань, так і образливі. Потрібно дивитися по ситуації і розуміти, що непряму агресію побороти значно легше.

Непряма агресія іноді може навіть більше шкодити, ніж пряма. Особливо, коли хтось починає скаржитися начальнику на вас. Таке «стукацтво» може привести до дуже сумних наслідків, тому потрібно пильнувати в обидва ока, щоб не провокувати інших на такого роду непряму агресію.

Якщо ж вам важко боротися з різними видами агресії, то вам потрібно прочитати наступний розділ цієї статті. Тоді у вас з'являться помітні результати. Отже, як же боротися з агресією?

↑

Боротьба з агресією - це необхідний елемент в житті кожної людини. Адже немає жодного залізного людини, все можуть розлютитися.

Іноді агресія може стимулювати наше мислення і прагнення досягти мети. Тому потрібно вміти в першу чергу відрізняти здорову агресію і нездорову вербальну агресивність.

Як вже говорилося раніше, мовна вербальна агресія може стимулювати не тільки вашу працездатність, а й цей параметр у інших людей. Всього існує два види агресії:

1. Агресія від себе.
2. Агресія від інших.

Агресія від себе - це коли роздратовані ви. Якщо ви не навчитеся самостійно прибирати (не придушувати, а саме прибирати) негативні емоції в собі, то у вас не вийде протистояти агресії інших людей. Адже кожна людина, яка виливає таку поведінку до зовнішнього світу, по суті стає провокатором, який тільки і чекає, щоб не дати вам жити спокійно.

Більш того, деяким людям просто подобається провокувати інших. Деякі від цього отримують моральне задоволення, а у деяких навіть виходить таким чином отримати матеріальні фішки, скомпрометувавши вас на несприятливий поведінку. Причому в агресію може перерости навіть звичайна образа.

Відомо, що існує два різновиди образи:

1. Інтравертний, замкнутий тип. Тоді людина просто не хоче спілкуватися з тим, на кого він ображений.
2. Екстравертний. Цей тип є найчастіше прямим наслідком першого, хоча бувають і винятки. Такий тип людей образу завжди проявляє в агресивній формі.

Це може бути помста або бійка. Якщо ми не навчимося не ображатися, то до цього може прийти навіть самий закомплексована людина. Причому у них навіть агресію з часом виходить більше через те, що вони ковтають образу і накопичують її. Перестрілки в школах влаштовували саме ті школярі, яких цькували, і які затаїли образу на весь світ.

Агресія від інших людей - це коли джерелом і провокатором є вербальний агресор. Важливо сказати, що цей поділ досить умовне, так як агресія - це в першу чергу взаємний акт. Якщо людина не відповідає на неї взаємністю, агресія відразу втрачає силу або взагалі загасає. Тому важливо розуміти цю штуку.

Найкращий спосіб впоратися з агресією - це не відповідати! Навіть не терпіти, так як вольові зусилля завжди закінчуються. Потрібно просто не надавати особливого значення агресії, яка спрямована на вас з боку інших людей. Повірте, це того не варто. Будь-яка агресія закінчується негативно.

Вже доведено, що велика частина негативних емоцій провокують виникнення ракових пухлин. Крім цього, негативні емоції мають властивість засаджувати геть в нашому мозку, тому вибратися з безодні негативу буде все складніше. Так, це така ж залежність, як і наркотична, так як негативні емоції також зачіпають мотиваційні компоненти в наших мізках.

Тільки так працює негативна мотивація. Хочеться уникати несприятливих ситуацій. Але як жити, якщо уникати всього, що ми бачимо в цьому світі. Нам потрібно вчитися не тільки не реагувати на агресію з боку інших людей, але ще треба просто пропускати її повз вуха. Ніхто вам не допоможе в цьому, тільки ви самі можете впоратися з проблемами, які є в ваших головах.

↑

Вам потрібно здобути навички управління власним емоційним станом. Вони купуються дуже довго, для цього потрібні десятиліття. Але чому б не спробувати. Буде куди прагнути. Повірте, секрет залізних нервів тільки у вашій голові. Будь-яка емоція являє собою не більше, ніж банальну фізіологічну реакцію. Тому активно переконуйте себе правильні думки, щоб було легше жити.

↑

Презентацію статті ви також можете переглянути в форматі відео:

Дагірова Лідія ·