Газована вода - шкода і користь
Солодка газована вода знайома нам ще з дитинства, і навіть дорослі не відмовляються від стаканчика цього прохолодного напою. Однак до сих пір ведуться суперечки про те, як впливає «шипучка» на організм.
Шкода і користь газованої води
Користь натуральної газованої води була відома ще лікарям античного часу. Природна газована багато в чому відрізняється від води неприродною газації.
- Вона ефективніше бореться з почуттям спраги, ніж звичайна вода.
- Користь природньо газованої мінеральної води обумовлена наявністю в ній різних мінералів ( натрій , Кальцій, магній), які відновлюють кислотно-лужний баланс крові, допомагають зберегти зуби і кістки міцними, а також забезпечують нормальну роботу м'язів.
- Натуральна газована сприяє поліпшенню травлення, дратуючи стінки шлунка, вона стимулює вироблення шлункового соку. Тому пити таку воду корисно людям, у яких є гастрит зі зниженою кислотністю.
Проте користь води для здоров'я може обернутися шкодою, наприклад, якщо її вживають люди, що мають гастрит з підвищеним рівнем кислотності. Деяких після вживання газованої води турбують відрижка і здуття живота. Крім того, солодка газована вода, така улюблена дітьми, через наявність в ній фосфорної кислоти і кофеїну сприяє вимиванню кальцію з кісток. Підсолоджувачі та барвники, які додають в солодку газовану воду, можуть ставати причиною алергічної реакції і ожиріння. Таким чином, користь цієї води є сумнівною. Раніше в солодку газовану воду додавали натуральні компоненти - екстракти трав, фруктові соки і настої. Подібна газована буде корисною, але, на жаль, знайти таку воду в магазинах сьогодні дуже складно, і ціна її виявляється значно вище, ніж вартість штучної газованої води.
