Вправи для гри на гітарі: самодисципліна або задоволення?

Автор: Tom Hess
джерело: tomhess.net

Вдається Вам отримувати задоволення від процесу чітко організованих занять? Більшість гітаристів або отримують масу задоволення від занять, але при цьому не відрізняються високою самодисципліною, або намагаються бути дуже організованими, але знаходять заняття нудними або нецікавими. Тому більшість людей вирішують (свідомо чи ні) пожертвувати або задоволенням заради дисципліни, або дисципліною заради задоволення. Однак, жертвувати чимось заради занять на гітарі не тільки не потрібно, але може навіть бути шкідливо, якщо Ви хочете чогось досягти як гітарист.

Дозвольте пояснити чому ...

Давним давно, багато років тому, мені не подобалося займатися. Заняття не доставляли мені задоволення, і я дивився на них як на неприємну рутину. Я намагався зробити заняття більш цікавими, але мої зусилля швидше сповільнювали мій розвиток, ніж допомагали. Тому я підвищував рівень своєї дисципліни і наполегливо займався кожен день, в надії на більший прогрес. На жаль, це також не допомагало мені підвищити рівень гри, зате процес навчання ставав ще менш цікавим. Я обговорив цю проблему з учителем, у якого займався в той час, і він допоміг мені зрозуміти, що заняття не треба розглядати тільки з однієї точки зору - наприклад, тільки задоволення або тільки дисципліни. Ключ до успіху - це правильний баланс обох елементів. Як тільки я це усвідомив, ми з учителем стали працювати над створенням відповідного розкладу і поліпшенням мого підходу до занять, щоб наставити мене на шлях, який зробив мене таким музикантом, яким я сьогодні є. Іншими словами, я дізнався, що можна серйозно практикуватися і досягати хороших результатів, в той же час насолоджуючись процесом занять. Такий успіх є частково результатом самих занять, а частково результатом правильного настрою і підходу до процесу навчання.

Читання решти статті принесе більше користі, якщо Ви краще зрозумієте, наскільки ефективний Ваш нинішній підхід до підвищення "привабливості" занять без шкоди для результату. Для цього пройдіть цей короткий тест .

Давайте подивимося ближче на кожну з двох складових, які Ви повинні підтримувати в рівновазі для того, щоб отримувати задоволення від занять і в той же час стабільно просуватися вперед. Я також розповім про типові помилки, що ведуть до дисбалансу між цими елементами.

Серйозні / Цілеспрямовані Заняття (Самодисципліна)

Багато людей вважають, що абсолютна самодисципліна та наполегливість дозволять їм досягти бажаного. На жаль, більшість гітаристів не розуміють, як організовувати і підтримувати "правильну" дисципліну. Щоб Ваше бажання займатися не згасало з часом, заняття повинні приносити Вам "почуття глибокого задоволення". Якщо Ви не знаєте, яким чином те, що Ви робите, сприяє реалізації ваших інтересів, Ви не будете отримувати задоволення, і навряд чи будете займатися довго. З іншого боку, якщо Ви дуже добре розумієте для чого потрібні заняття, Ви без праці знайдете в собі необхідну енергію і дисциплінованість. Дивіться на свої заняття як на щось, що Ви робите з користю для себе (тобто щоб навчитися краще грати на гітарі). Це автоматично створить серйозну причину (крім простого задоволення) для того, щоб займатися зацікавлено і не розглядати заняття як рутинну роботу, від якої Вас вже щодня нудить. Ця рада може здатися очевидним і незначним, але навіть така невелика зміна способу мислення матиме величезний вплив на результат!

Деякі люди вважають заняття нудними або "вимагають занадто багато зусиль". Однак "нудними" є не самі заняття; часто саме Ваш настрій під час заняття - ось що робить його нудним. Звичайно, іноді виникає зворотна проблема, і Ваш підхід до занять змушує Вас бездумно відпрацьовувати руху. Дуже важко почати насолоджуватися такою діяльністю. В такому випадку, Ваш підхід до навчання потребує зміни для підвищення ефективності. Щоб дізнатися більше про те, як це зробити, прочитайте цю статтю .

Одна з найбільших помилок, яку здійснюють прихильники цілеспрямованих наполегливих занять, і яку я бачу регулярно, - це виняток різноманітності і розваги з процесу навчання. Це відбувається дуже часто, особливо якщо Ви не займаєтеся під керівництвом такого викладача, який розуміє саму суть цієї проблеми. Ви можете вважати, що робите все необхідне для швидкого просування, проте Ваші заняття цілком можна зробити ще ефективніше. Один з напрямків такого вдосконалення - включати в практику більше різноманітних вправ. Це допоможе уникнути емоційного виснаження і розчарувань.

Вносити різноманітності в заняття - не означає розпорошуватися, або займатися речами, що не мають відношення до Ваших цілей. Це просто означає, що у Вашому розпорядженні є різні підходи до навчання, застосування та інтеграції музичних навичок. Я називаю таке розмаїття "розумним". Воно сильно відрізняється від "випадкового" різноманітності, яке складається в бездумному і безглуздому стрибання з одного на інше без руху в якомусь одному напрямку.

Інша проблема, яка заважає отримувати почуття задоволення від дисциплінованих занять, полягає в тому, що результати зазвичай не проявляються відразу, а невеликі досягнення по ходу можуть здатися незначними. Ця затримка в отриманні результатів створює для Вас чимало труднощів, тому що заважає займатися ефективно на регулярній основі, якщо тільки Ви не навчитеся отримувати задоволення від самого процесу (докладніше про це розповім нижче).

Неправильне застосування ідеї різноманітності може також привести до того, що Ви будете працювати над недоліками, які не мають великого значення. Наприклад, припустимо, що Ваша мета - стати висококласним гітаристом в стилі метал. Оскільки цей стиль не вимагає від Вас застосування елементів інших стилів, немає сенсу витрачати час на відпрацювання гри пальцями або, наприклад, техніки Сеговії для гам, адже ці техніки не потрібні Вам для досягнення Вашої мети. Так не витрачайте ж на них час! Ви будете йти до мети набагато довше, якщо так і будете відволікатися на відпрацювання непотрібних елементів.

Насолода Від Процесу (Задоволення Від Занять)

Багато гітаристів думають (в якійсь мірі), що неможливо одночасно отримувати від занять і задоволення, і результати. Таку думку народжується завдяки уявленню про те, що "отримувати задоволення" - це значить практикуватися стихійно, безсистемно, без усвідомленого напрямки і без будь-яких цілей. Дійсно, такий підхід не принесе помітних результатів, однак отримувати задоволення, в той же час вдосконалюючись в грі, дуже навіть можливо. Отримувати задоволення - значить вміти насолоджуватися самим процесом занять. Є безліч підходів, які допомагають навчитися цьому, і ось які я хотів би згадати в першу чергу:

• Отримувати від процесу навчання постійні вимірні результати.

• Бути впевненим у тому, що з часом все цілі будуть досягнуті.

• Уникати нудьги, вчасно вносячи зміни в розклад занять.

• Підживлювати бажання досягти результатів, оточуючи себе тим, що Вас надихає!

• Застосовувати на практиці нові навички та інтегрувати їх зі старими. Способи відпрацювання технічних прийомів, способи застосування та інтеграції навичок зовсім різні і природним чином вносять "розумне різноманітність" в процес навчання.

Якщо я скажу, що Ви відчуєте на собі все перераховане вище (і багато іншого), склавши розумну, яка підходить для Вас, гнучку програму занять, що не прокинеться у Вас бажання займатися довше і наполегливіше, щоб побачити результати своїми очима? Якщо Ваша відповідь - "так", то Ви, мабуть, зрозуміли все, що я написав вище про те, як дисципліна природно відбувається з почуття задоволення.

Підсумок: 7 кроків до досягнення ефективного балансу між дисципліною і задоволенням

- 1. Отримуйте задоволення від занять! Досягнення результатів приносить те саме відчуття, без якого Ваша мотивація і бажання будуть згасати. Якщо Ви не можете насолодитися результатом, спробуйте наступне:

• Пориньте в те, що Вас надихає - згадайте, чому Ви захотіли грати на гітарі. Згадайте то хвилювання, яке охопило Вас при покупці першого інструменту. Нарешті, уявіть той день коли Ви таки знайшли бажані навички! Сконцентруйтеся на задоволенні, яке Ви відчуєте від досягнення цілей, замість того, щоб думати про проблеми!

• Відчуйте впевненість в собі - навіть якщо Ви працюєте з найкращим учителем, більшу частину часу Ви все одно практикуєтеся самостійно. Ви повинні бути впевнені, що всі інструкції, які дає Вам учитель (або які Ви самі собі даєте), виконуються правильно і злагоджено!

• Ніколи не здавайтеся! Пам'ятайте, ВИ МОЖЕТЕ навчитися грати так добре, як хочете, якщо у Вас на місці всі Ваші пальці, є бажання розвиватися і слідувати ефективному підходу до занять! Ніколи не здавайтеся!

- 2. Ставте собі конкретну мету. Ви повинні абсолютно чітко сформулювати, якого рівня гри Ви хочете досягти, і що збираєтеся робити з цими навичками, коли вони до Вас прийдуть! Це дуже важливо не тільки для гри на гітарі, але для всього в житті. Ви повинні вирішити, куди хочете потрапити, перш ніж вирушати в дорогу. Це означає, що мета повинна завжди маячити ПЕРЕД Вами щоб Ви використовували силу Ваших намірів і бажання. Поставте цілі для занять, з'ясуйте як досягти їх, і дійте відповідно.

- 3. Внесіть розумне різноманітність в заняття. Це дозволить уникнути нудьги і перегорання. У той же час, з розумом "структурувавши" різноманітність, Ви зможете постійно рухатися вперед і при цьому вимірювати свій прогрес. Можна досягти і того, і іншого, якщо Ваше розклад занять ефективно (і зберігається правильний настрій).

- 4. Знайдіть ефективний спосіб вимірювання прогресу. Це корисно з багатьох причин. По-перше, приємно порівняти поточний рівень з тим, який був кілька тижнів, місяців або років тому, і, по-друге, це допоможе Вам не збитися з шляху, що веде до досягнення Ваших цілей. Мало хто роблять це постійно, більшість блукають безцільно, без ясного відчуття напрямку. Це веде до того, що людина не може досягти помітних успіхів.

- 5. Тримайте свій розум сконцентрованим на те, що Ви відпрацьовуєте в поточний момент, до тих пір поки не перейдете до наступного пункту розкладу. Не перемикайтеся між різними речами безладно. Якщо Ви розумієте, чому відпрацювання конкретного елемента важлива для досягнення цілей, займатися стає легко.

- 6. Складіть ефективне і гнучке розклад занять. Вам потрібно звести все те, що Ви хочете вивчити, в систему, яка буде достатньо ефективною і принесе результати, і може змінюватися для внесення різноманітності. Якщо Вам самому не вдається скласти такий розклад, ось це засіб може допомогти.

- 7. Знайдіть способи застосування Вашого музичного інструментарію. Найлегший спосіб отримувати задоволення від занять - це застосовувати отримані навички для виконання справжньої музики. Це здається очевидним, але багато учнів думають, що заняття повинні бути присвячені виключно "вивчення нового". Через це вони не відводять в своєму розкладі час під застосування, інтеграцію і відпрацювання того, що вони вже знають. В результаті, багато в кінці кінців знають купу окремих технік, які "вони можуть робити", але не можуть застосовувати їх. Вивчення різних речей важливо, але це не повинно бути постійно на першому місці. До того ж, не так уже й приємно практикуватися в речах, які Ви насправді не можете інтегрувати з іншими музичними навичками в контексті реальної музики. Великі музиканти великі не тому, що "знають більше", а скоріше тому, що можуть інтегрувати і застосовувати більше знань, ніж звичайні музиканти.

Перш за все, не відступайте! Використовуйте поради, дані в цій статті, щоб зробити Ваші заняття одночасно цікавими і сконцентрованими і таким чином зменшити час, який буде потрібно для досягнення Ваших цілей! Якщо ви ще не пройшли тест, згаданий на початку статті, Ви можете зробити це тут .