До сих пір чітко пам'ятаю той день, коли тато пообіцяв купити на моє шестиріччя справжній двоколісний велосипед. У заповітний день я цілий вечір стояла біля вікна, чекаючи батька з обіцяної покупкою. Нарешті, папа вивернув з-за рогу, дбайливо притримуючи такий величезний (як мені тоді здавалося) червоний велосипед «Аист». Як же я раділа в душі. Йшов дощ, і було дуже вітряно, тому осідлати «залізного коня» в той же день мені так і не дозволили. Зате я з лишком надолужила згаяне час в наступні сонячні дні ...
Для дітей велосипед - це не просто чергова іграшка або швидкоплинне захоплення. Це свій перший особистий транспорт, незамінний друг і помічник. Можливість відчути себе «великим» і незалежним. Дорослий ніби дає зрозуміти дитині: «ти став досить сильним і тямущим, я тобі довіряю - ось тобі велосипед, можеш їздити куди завгодно і скільки завгодно». А що ще потрібно дитині для повного щастя!
Виявляється, їзда на велосипеді приносить дитині не тільки величезне задоволення, але ще і неоціненну допомогу для його фізичного і психічного развития.
Своєю думкою ділиться асистент кафедри дитячої хірургії, лікар-ортопед Васим Мірзабековіч Рустама:
- Під час їзди на велосипеді у дитини розвиваються м'язи ніг, підвищується їх загальна витривалість. Тренується координація руху, розвивається вестибулярний апарат, поліпшується постачання крові киснем, стає краще обмін речовин, зміцнюються судини і серцевий м'яз. Все це веде до того, що організм дитини стає більш витривалою, а значить у нього розвивається імунітет, і він буде довго радувати вас своїм міцним здоров'ям.
Особливу користь їзда велосипедом приносить діткам з діагнозом «Дисплазія тазостегнових суглобів». Поки малюк крутить педалі, поліпшується кровопостачання органів малого тазу, нормалізується тонус м'язів, а це дуже корисно для прискорення дозрівання суглобів.
Все вищесказане характерно і для самокатів. Головне стежити, щоб дитина однаково використовував обидві ноги, чергуючи катання на правій і лівій. Тільки так ноги вашого малюка будуть розвиватися симетрично.
Чим більше ваша дитина катається на велосипеді і самокаті, тим краще. Позитивні емоції, хороший апетит і міцний сон стануть його кращими союзниками.

Учити дитину кататися на велосипеді можна, починаючи приблизно з 1,5-2 років, коли дитина стійко стоїть на ногах і самостійно ходить.

Велосипеди для дітей від 1 року до 3 років
У такому віці дитина ще не може самостійно утримувати рівновагу, тому починати краще за все з покупки «велоколяски» - це триколісний велосипед, забезпечений ручкою, за допомогою якої батьки управляють приватним транспортом крихти. При бажанні, малюк може поставити ніжки на педалі і як би крутити ними, імітуючи даний рух. «Велоколяски» забезпечена сидінням у формі стільчика, страхувальним обідком, ременями безпеки, піддоном для ніжок і знімним дахом, яка вкриє від сонця і дощу. Також «велоколяска» оснащена багажником, в якому можна скласти необхідний арсенал речей для прогулянки. Випускаються ці триколісні велосипеди в різних мальовничих варіантах, з брязкальцями, світломузичними панелями або клаксонами. Одним словом, катання на такому велосипеді доставить малюкові величезне задоволення.
У віці двох років можна продовжувати кататися на «велоколясці», але вже ручку для батьків можна зняти. Велосипед обов'язково повинен мати обмежувач керма (спеціальна вставка, яка обмежує рух керма навколо своєї осі). Ця вставка необхідна, оскільки дитина в цьому віці не здатний контролювати повністю велосипед і кермо.
При виборі «велоколяски» варто звернути увагу на те, щоб кермо і сидіння регулювалися по висоті, а деталі, такі як ручка управління для батьків, піддон для ніг, можна було зняти.
Велосипеди для дітей 3-4 років
У цьому віці дитини можна сміливо привчати до самостійних вело-прогулянок. На відміну від триколісних велосипедів для самих маленьких, колеса таких моделей мають покришки і камери. Також такі велосипеди обладнані знімними бічними колесами - не всі діти в такому віці вміють тримати рівновагу.
Рами таких моделей занижені для зручності посадки і зменшення ймовірності удару. Велосипеди цього виду мають захист від ударів на кермі, м'яке зручне сидіння і ручки керма з бічним захистом. Також є спеціальний щиток на ланцюг від попадання предметів одягу і захисту від бруду і мастила. Такі велосипеди мають одну швидкість, ножні гальма і колеса 12 дюймів. Виробники намагаються зробити такі моделі зовні привабливими для дітей, використовуючи яскраві рами і інші деталі.

Велосипеди для дітей від 4 до 6 років
Ці моделі побільше попереднього типу: мають колеса більшого діаметру - 16 дюймів. Такі велосипеди так само мають захист на кермо і ланцюг і комплектуються бічними навчальними колесами. У них також одна швидкість, задній ножний і додатковий передній ручне гальмо.

Велосипеди для дітей від 6 до 9 років
Дитина підріс: може добре тримати рівновагу і орієнтуватися в просторі, тому бічних коліщаток у моделей четвертої групи вже немає. Конструкція велосипедів нагадує зменшені копії дорослих моделей. Вони мають колеса діаметром 20 дюймів, ручні гальма на кермі і кілька швидкостей. Часто такі моделі комплектуються передньої амортизаційної вилкою, що покращує комфорт при катанні і дає нові можливості в управлінні. У велосипедів цієї групи виникають відхилення між моделями для хлопчиків і дівчаток.
Велосипеди для дітей від 9 до 13 років
Ці велосипеди дуже схожі на дорослі високотехнологічні моделі. Вони комплектуються тими ж вузлами і деталями, що і старші побратими. Відмінності стосуються тільки зменшеною рами і 24-дюймових коліс. Ці моделі мають передній і задній ручні гальма, амортизаційну вилку і до 24 швидкостей. Велосипеди для дівчаток, як і у дорослих, мають занижену верхню трубу рами і більш яскраві кольори.

Купуємо довгоочікуваний велосипед
Якщо до класифікації велосипедів ми визначилися, то відповісти на питання: яку ж все-таки модель краще в даній групі залишається важким. Це раніше батьки не ламали голову над покупкою велосипеда. Все було набагато простіше: вибір обмежувався двома-трьома моделями. Сучасні батьки проводять не один день вирішуючи нехитру завдання, якого ж «залізного коня» вручити улюбленому чаду. Не дивно, ринок рясніє різноманітністю виробників, брендів, палітрою кольорів, технічного оснащення.

До приходу в магазин ...

Якщо ви не входите в категорію досвідчених родителей-велосипедистів, вам буде корисно дізнатися про те, як правильно вибрати велосипед дитині із запропонованого різноманіття:
1. Купуйте велосипеди тільки в спеціалізованих магазинах. Якість велосипедів, які продають на ринку, часто не відповідає жодним стандартам. Купуючи велосипед в магазині, ви отримуєте гарантію того, що він не зламається на Наступного дня, а також забезпечуєте себе правом на гарантійне обслуговування.
2. Купуйте велосипед тільки з дитиною. Малюк повинен брати активну участь при виборі свого «двоколісного» одного: радьтеся з ним, нехай вибере колір велосипеда, посидить на ньому і навіть, якщо це буде потрібно трохи прокотиться.
3. Не купуйте велосипед «на виріст». Всі виробники враховують вікові особливості дітей і співвідносять їх з технічними характеристиками велосипеда. У велосипеді «не за розміром» дитині буде просто некомфортно їздити, і задоволення буде зіпсовано.

На що звертаємо увагу при покупці велосипеда:

Висота велосипеда

• Коли ми говорили про вікові групах велосипедів, ми вбачали, що діаметр коліс у кожної групи різний. Для дітей 3 4 років - 12 дюймів, для дітей 4-6 років - 16 дюймів, для дітей 6-9 років - 20 дюймів. Для дітей вище 130 см підбирайте велосипед з колесами діаметром 24 дюйми.

• Зростання майбутнього велосипедиста повинен дорівнювати двом з половиною діаметрам коліс.

• Коли дитина стоїть на плоскій поверхні і тримає велосипед між ногами, відстань від рами велосипеда до промежини дитини має бути 5-10 см. У разі, якщо рама низькою, дитина легко сплигне з велосипеда.

• Довжина рами повинна дорівнювати відстані від ліктя руки дитини до кінчиків витягнутих пальців.

Регулювання сидіння і керма

• Регулювання сидіння і керма дозволить підігнати велосипед по росту дитини, а також обійтися без покупки велосипеда на виріст, так як це небезпечно. На великому велосипеді дитині важче буде утримати рівновагу. Кермо має бути трохи вище сидіння, що дозволяє розвантажити спину дитини.

• Регулювання сидіння по висоті дозволить встановити його так, щоб дитина мала можливість діставати до педалі в нижній фазі всією стопою. Спиратися на педаль тільки кінчиком миска неприпустимо.

• При прокручуванні педалей нога повинна повністю розпрямлятися.

• Перевірте, чи є у велосипеда регулювання висоти і нахилу керма. Якщо дитина сидить на ньому, зігнувшись, то кермо необхідно підняти вище. Якщо під час їзди кінці керма заважають дитині і б'ються об його коліна, змініть нахил керма.

конструкція велосипеда

• У трьох- і чотириколісних велосипедів повинні відкручуватися додаткові коліщатка. В цьому випадку дитя, навчившись тримати рівновагу, зможе їздити на двоколісному велосипеді.

• Перевірте, чи міцно прикручені допоміжні бокові коліщатка. Це поширена проблема серед дешевих велосипедів.

• Сидіння має бути комфортним, а ручки не повинні бути слизькими.

• Особливою зручністю відрізняються складні дитячі велосипеди з доставкою їх легко брати в поїздку і подорожі, вони займають мало місця в міській квартирі, поміщаються в ліфт і зручні при будь-яких видах транспортування. Ці дитячі моделі просто незамінні для міста!

Так само подивитися моделі, підібрати необхідний для дитини велосипед і визначитися з ціною покупки ви можете на всіляких торгових майданчиках.

Правила безпеки

Катання на велосипеді - не тільки корисне і приємне заняття, але ще і досить небезпечне, особливо, якщо з самого початку не дотримуватися заходів безпеки. Батьки повинні ясно і чітко донести до своїх чад такі прописні істини:

• Не можна виїжджати на автомобільну дорогу або перетинати її не в місці переходу. Для того щоб перейти дорогу, дитина повинна злізти з велосипеда і везти його поруч з собою.

• На велосипеді найкраще кататися в закритому просторі: у дворі, в сквері, на шкільному стадіоні - без виїзду на проїжджу частину.

• Якщо ви йдете з дитям на прогулянку і берете з собою велосипед, до місця призначення найкраще везти велосипед вручну.

• У дітей у віці менше 5 років повинен бути ножні гальма на велосипеді. Є небезпека, що малюк не зможе в потрібну хвилину натиснути ручний важіль.

• Не пошкодуйте коштів придбання захисної амуніції: шолом, налокітники та наколінники. Підбирайте шолом точно по голові дитини. Якщо він буде ковзати і бовтатися, то при падінні може зіскочити. За допомогою шолома ви скоротите ризик травм на 85%.

• З тією ж метою одягайте дитину в одяг з довгими штанами і рукавами.

• Рифлена підошва на кросівках не дасть нозі ковзати по мокрій педалі. Є і спеціальна взуття для велосипедистів із підвищеною силою зчеплення підошви.

Вчимо дитину кататися на велосипеді
Уважно ознайомившись з правилами безпеки, озброївшись шоломом і наколінниками, можна починати навчання їзді дитини велосипедом.
Для початку просто посадіть дитину на раму свого велосипеда і покажіть, як управляти велосипедом, куди ставити ноги, як крутити педалі, як гальмувати. Ваш малюк схопить основні принципи руху і потім зможе застосувати їх при самостійному катанні.
Перший час допомагайте руху велосипеда дитини, підштовхуйте велосипед, притримуйте ззаду за сидіння, допомагайте рулити, поки дитина не зможе робити це без вашої допомоги. Покажіть, як правильно злізти з велосипеда і почати рух, навчіть правильно падати.
Познайомте дитини з правилами дорожнього руху: десь повинен їздити велосипедист, як правильно подавати сигнали рукою, навчіть розрізняти сигнали світлофора і розуміти дорожні знаки. Під час руху вчіть дитину дивитися вперед і по сторонах, вибирати маршрут, бачити мету, стежити за навколишнім оточенням.
купуємо самокат

Нарівні з велосипедами не менше популярні сьогодні у дітей і самокати. Якщо ваш малюк ще не навчився кататися на велосипеді, ви можете сміливо купити йому самокат. Починати катання можна вже з двох років, для цього буде достатньо трьох-або чотириколісного самоката.
Три- чи чотириколісний самокат хороший тим, що маленька дитина зможе легко їм управляти. Тут ще не треба тримати рівновагу і малюк дуже швидко навчиться кататися. Такі самокати стійкі, що допоможе дитині полюбити це засіб пересування і поступово перейти до більш складним моделям.
На що звертаємо увагу при покупці самоката:
1. Каркас. Каркас самоката повинен бути металевим. Так він прослужить набагато довше, так як буде міцним.
2. Кермо. Висота керма повинна регулюватися в залежності від зростання малюка. Таким чином, самокат прослужить дитині не один сезон.
3. Колеса. На колеса слід звернути особливу увагу. Для безпеки і зручності малюка колеса повинні бути широкими і прогумованими.
4. Гальмо. Вибирайте моделі, які оснащені гальмом. Це дозволить дитині отримати більше задоволення від їзди і відчувати себе більш впевнено.
Також варто відзначити, що трьох- і чотириколісні самокати важчі, ніж двоколісні. Саме це і робить їх безпечнішими і стійкими.
Будь то велосипед або самокат - ці перші кошти пересування вносять неоціненний вклад у різнобічний розвиток дитини. Вони допомагають малюкам ще краще освоїти цей повний чудес світ. Бажаємо всім діткам попутного вітру і безпечної їзди.

Світлана ШИШКІНА

Читайте також: