1. Чи корисна дітям їзда на велосипеді
2. Як підготуватися до навчання
3. Як навчити дитину кататися на триколісному велосипеді
4. Як навчити дитину кататися на велосипеді двоколісному

Зміст статті

Збиті коліна, синяки по всьому тілу - кожен батько з жахом зустрічає своє чадо після чергової невдалої спроби прокотитися на своєму першому в житті транспорті. А як правильно навчити дитину кататися на велосипеді?

З чого слід починати навчання, і як уникнути небезпечних падінь і травм?

Існують нескладні рекомендації, дотримуючись яких можна допомогти малюкові навчитися керувати велосипедом і отримувати максимум задоволення від цього корисного заняття.

Чи корисна дітям їзда на велосипеді

Якщо батьки сумніваються, чи варто їх малюкові вчитися їздити на велосипеді, їм слід дізнатися про те, наскільки це корисно:

1 У дитини активно розвивається опорно-рухова система, підвищується витривалість м'язів, м'язовий тонус, зміцнюються зв'язки, формується правильна гарна постава.

2 Активізація дитячого організму сприяє більш інтенсивному і ефективному кровопостачанню всіх органів, тому поліпшується травлення, дихання, розумова діяльність.

3 Для дітей з надмірною вагою це прекрасна можливість витратити зайві калорії з користю і задоволенням (якщо повнота чи не викликана захворюванням, при якому подібні навантаження протипоказані).

4 Під час їзди на велосипеді в організмі дитини краще розвиваються сенсорні системи, в тому числі, зір, слух і вестибулярний апарат, який відповідає за підтримання рівноваги тіла.

5 Психологічний аспект: такі фізичні заняття, які вимагають виконання ритмічних рухів, знижують нервову напругу і зменшують стресове навантаження.

6 Їзда на велосипеді сприяє соціалізації дитини: в дитячих компаніях багато хлопців вміють кататися і придумують собі масу розваг, подорожують разом з прилеглої місцевості.

7 Можливо, їзда на дитячому велосипеді - це старт кар'єри майбутньої зірки велоспорту. Якщо у дитини є схильність до цього виду спорту, тренування в дитинстві допоможуть розкрити потенціал.

Вчитися їздити на велосипеді краще в дитячому віці, коли організм схильний до набуття нових фізичних навичок. Малюки освоюють це заняття набагато швидше, ніж дорослі.

Але існують і випадки, коли дитині не слід освоювати такий дитячий транспорт. Не можна кататися на велосипеді дітям, у яких є серйозні захворювання серця, вроджені аномалії розвитку судин, хвороби суглобів, порушення хребта. епілепсія, пухлини головного мозку. Якщо в здоров'я дитини є проблеми, краще запитати у лікаря про протипоказання.

Як підготуватися до навчання

Перед тим, як навчити дитину кататися на велосипеді, потрібно підготувати все необхідне. В першу чергу - це сам дитячий велосипед. Він може бути триколісним або двоколісним. Дітей молодшого віку (починаючи з 1,5 років) зазвичай спочатку вчать кататися на триколісному транспорті - він більш стійкий і вимагає менше складних навичок.

Двоколісний дитячий велосипед призначений дітям з 4-річного віку. Є різновид даного виду транспорту - чотириколісний, у якого з боків від заднього колеса є 2 коліщатка для додаткової опори.

Як навчити дитину кататися на триколісному велосипеді

Головне - дати можливість дитині ознайомитися з дитячим велосипедом, помацати його, натискати на кнопки з музикою (якщо вони є), покриття кермо і педалі. Це потрібно, щоб малюк звик до нього і не боявся. Можна дати можливість дитині покатати його, як коляску (на багатьох дитячих велосипедах є ручки для батьків).

Варто прокатати малюка на велосипеді, дати йому освоїтися, спробувати крутити кермо, змінювати напрямок руху. Потім починають вчити дитину крутити педалі.

Якщо дитина вже впевнено тримається на триколісному транспорті і їздить дуже швидко, краще переходити на дитячий двоколісний велосипед - в ньому передбачені гальма.

Як швидко навчити дитину кататися на велосипеді? В першу чергу потрібно, щоб транспорт був зручний для малюка. Тому перед початком занять підготуйте його і відрегулюйте: сидіння має бути на такій висоті, щоб малюк зміг поставити прямі ніжки на педалі, а кермо виставляється по висоті до грудей.

Також знадобляться різні шоломи, налокітники та наколінники для захисту від травм. Взуття вибирають закриту (в шльопанцях кататися можна). Одяг не повинна звисати - вона може потрапити в колеса.

Як навчити дитину кататися на велосипеді двоколісному

Кататися на такому транспорті дитині складніше, тому дитячий страх перед цим заняттям цілком виправданий. Малюкові потрібно допомогти подолати психологічний бар'єр. Можна самому покататися і показати, що в цьому немає нічого надприродного. Потрібно допомогти дитині повірити, що він зможе навчитися.

Важливий етап навчання - формування вміння тримати рівновагу.

Спочатку потрібно навчити малюка сідати на велосипед і вставати з нього, а коли він сидить на сидінні, потрібно нахилити транспорт в різні боки. Вестибулярний апарат повинен звикнути до зміни нахилу, а мозок - сформувати відповідну реакцію - ставити ногу на землю з боку нахилу. Коли дитина зорієнтується, що потрібно зробити, йому пропонують зберегти рівновагу на велосипеді без підтримки.

Потім потрібно навчити дитину користуватися гальмами, ручними і ножними. Коли малюк освоїть цей етап, можна злегка підштовхувати велосипед, щоб дитина проїхав невелику відстань і самостійно зупинився.

Якщо вийшло виконати всі попередні завдання, запропонуйте йому самому сісти на велосипед, проїхати більшу дистанцію (краще з невеликим ухилом місцевості, щоб було легше крутити педалі) і зупинитися.

Залишилося відточити мистецтво їзди і виправити недоліки, які виявляються по ходу справи. Під час навчання дорослий обов'язково повинен розповідати малюкові про правила безпеки. Якщо хочете докладніше дізнатися, як навчити дитину кататися на велосипеді - відео допоможе розібратися, як це краще зробити.

Їзда на дитячому велосипеді - справа цікава і корисна. Дитина отримує корисний навик і розвивається фізично. Якщо правильно організувати навчання, малюк швидко навчиться і буде менше травмуватися. Про те, як навчити дитину плавати читайте в цій статті на сайті moe1.ru.

2368 раз