Вчені продовжують вивчати корисні властивості фініків, які особливо сприятливі для вживання під час вагітності.

Фото: Fotolia

користь фініків для здоров'я неоціненна, про що нагадують медики з різних країн. А в період вагітності, коли кожна майбутня матуся приділяє особливу увагу своєму харчуванню, цей смачний, солодкий і корисний фрукт слід обов'язково включити в раціон відразу з кількох причин.

Перша причина полягає в тому, що під час вагітності важливо забезпечити зростаючий організм всіма необхідними речовинами, а фініки містять значну кількість таких елементів. До його складу входять такі елементи як залізо, магній, кальцій, мідь, фосфор, сірка, бор, натрій і ще безліч мінеральних речовин. Крім того, фінік містить більше 20 амінокислот, ніацин, рибофлавін, пантотенову кислоту, фолієву кислоту, а також окситоцин, необхідний під час пологів, вітаміни А, В і С.

Такий цінний склад фініків допомагає забезпечити розвиток майбутнього малюка, а також підтримати організм мами - поліпшити імунітет, відновити водний баланс, заповнити дефіцит калію, а також заспокоїти нервову систему.

Друга причина в тому, що фініки сприяють легким пологам. Про це повідомляють вчені з Йорданії, з університету Джордан Юніверсіті оф Саєнс енд Текнолоджі. Вони провели дослідження, в ході якого з'ясували, що у жінок, які вживають по 6 фініків в день в останні 4 тижні вагітності, спостерігалися набагато більш легкі пологи!

Вчені довели, що жінки, які їли фініки перед пологами, народжували набагато швидше, у них було менше розривів, а також їм практично не потрібні були такі препарати, як окситоцин і простін, що застосовуються для стимуляції початку родового процесу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Хурма для дитини: користь чи шкода
Як вибрати смачну гарбуз

Перед пологами кожна майбутня мама гадає: «Як все пройде? А мені буде боляче? З моєю дитиною точно буде все в порядку? »... На зустрічі # Мамаклуб від журналу« Моя дитина »фахівці дадуть відповідь на всі питання про пологи, які хвилюють майбутніх мам і тат, і допоможуть зняти зайву напругу перед найважливішим і відповідальним моментом у житті молодих батьків.

Журнал «Моя дитина» збирає кращих фахівців по вагітності, пологів та догляду за новонародженим, щоб ви отримали відповіді на всі питання, які вас хвилюють і, нарешті, перестали хвилюватися. Крихітці дуже допоможуть ваші знання, а також впевненість батьків в тому, що все буде добре.

Тамара Жаловская - організатор «Сімейного клубу» і Центру активної вагітності та гармонійного розвитку дитини MomBook .

На нашій зустрічі Тамара допоможе майбутнім мамам і татам візуалізувати пологи. Ви дізнаєтеся, як проходить кожен етап, що відчуває мама і навіть малюк! Навіщо? Щоб допомогти малюкові і собі з усім впоратися і не забути про те, що пологи - це День народження! А ще Тамара розповість, як вибрати пологовий будинок, який вам підходить і зробить екскурс по київських пологових будинків.

Тамара Жаловская готує вагітних до пологів, проводить заняття в басейні, навчає всьому-всьому, що потрібно матусям, а потім ще допомагає розвивати малюків. Можливо, познайомившись з нашим спікером, ви знайдете собі натхненника, тренера, друга і помічника у вихованні на довгі роки!

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.